Tu t’es déjà surprise à te resservir même si t’étais plus vraiment affamée… juste parce que « tout avait l’air bon » ?Ou à manger plus que ce que t’avais prévu, simplement parce qu’il y avait plein de variété devant toi ? C’est pas que t’as pas de volonté.C’est que ton cerveau, lui, fait exactement ce pour […]
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Cravings & Cerveau
Dopamine, récompense et craving : comment ton cerveau apprend à vouloir ce qu’il voit
Est-ce que ça t’arrive de penser à de la bouffe juste en la voyant passer sur ton écran ?Une pub de pizza. Une photo de biscuit au chocolat dans ton feed.Pis tout d’un coup, t’as faim. Ou plutôt… t’as l’impression que t’as faim. T’es pas faible. T’es pas contrôlée par ton estomac.T’es influencée par un […]
Pourquoi j’mange ça ? J’ai même pas faim.
Quand ton cerveau affamé prend le contrôle (pis comment reprendre les rênes tranquillement) Est-ce que ça t’ait déjà arrivé de te d’mander : « Pourquoi j’mange ça ? J’ai même pas faim, câline. » T’es assise devant ton ordi, pis sans trop t’en rendre compte, t’as vidé un sac de chips. Ou ben t’as attaqué […]
