Santé des femmes · Coaching · Communauté

Pas folle, juste mal comprise.

Comprendre ce qui se passe. Savoir quoi en faire.

Naturopathe depuis 2014. J’aide principalement les femmes à mieux comprendre leur corps et à prendre soin de leur santé avec plus de confiance et d’autonomie.

Mon approche combine éducation, coaching et habitudes de vie pour t’aider à comprendre ce qui influence ton bien-être, déterminer ce qui mérite réellement ton attention et mettre en place des actions adaptées à ton corps, ta réalité et tes besoins.

Pas de quête de perfection ni de règles rigides à suivre toute ta vie. Le but, c’est que tu apprennes progressivement à observer, comprendre, appliquer, adapter et maintenir ce qui te fait du bien.

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Natacha Leclerc, souriante, dans son bureau

Spécialisée en santé hormonale & digestive

Tu n’as pas besoin d’en faire toujours plus. Tu as besoin de savoir ce qui mérite ton attention.

Peut-être que quelque chose a changé dans ton corps. Ton énergie n’est plus la même. Ton cycle te fait davantage réagir. Ta digestion te joue des tours. Ton sommeil est moins récupérateur. Ou tu sais simplement que tu ne te sens pas aussi bien que tu pourrais te sentir, sans nécessairement savoir par où commencer.

Et quand on cherche des réponses, ce n’est certainement pas l’information qui manque.

Le problème, c’est de savoir ce qui s’applique réellement à toi, ce qui est prioritaire maintenant et ce qui peut attendre.

C’est là que j’interviens.

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(02) Ma vision

Ma façon de voir la santé.

Ton corps n’est pas une collection de symptômes indépendants.

Alimentation, mouvement, récupération, sommeil, stress, charge mentale, cycle menstruel, digestion… tout ça existe dans le même corps et dans la même vie.

C’est pourquoi je préfère regarder l’ensemble plutôt que de chercher une solution différente pour chaque inconfort.

L’objectif n’est pas que tu deviennes obsédée par chacun de tes symptômes ni que tu aies constamment besoin de quelqu’un pour te dire quoi faire.

Je veux plutôt t’aider à développer une meilleure compréhension de ton corps, à reconnaître ce qui te soutient réellement et à devenir de plus en plus capable d’ajuster tes habitudes lorsque ta réalité change.

(03) Mon approche

L’Approche adaptative.

Apprendre à prendre soin de toi, même quand la vie change.

Ma façon de travailler repose sur cinq capacités qui permettent progressivement de devenir plus autonome :

Observer
Comprendre
Appliquer
Adapter
Maintenir

Observer

Pour reconnaître ce qui se passe réellement plutôt que de fonctionner uniquement à partir de règles générales.

Comprendre

Pour savoir pourquoi tu fais quelque chose et ce que tu cherches à accomplir.

Appliquer

Pour transformer ce que tu comprends en actions réalistes dans ta vie.

Adapter

Parce que tes besoins, ton contexte et ton corps ne resteront pas toujours exactement les mêmes.

Maintenir

Pour que prendre soin de toi puisse continuer même lorsque tout n’est pas parfait.

Tu n’as pas besoin de tout changer en même temps. Tu as besoin d’apprendre à reconnaître ce qui compte maintenant.

(04) Comment ça fonctionne

Un accompagnement vers l’autonomie.

Mon objectif : t’amener à goûter à un bien-être que tu ne pensais même pas possible, puis à maintenir tes résultats dans le temps.

Étape 1En ligne1 h 30 · 250 $ + tx

La rencontre initiale

On prend le temps de comprendre ton corps, ses réactions et tes objectifs. C’est le point de départ de ton parcours.
Étape 2Plan d’entraînement en option

Ton plan sur mesure

Une combinaison personnalisée de conseils en alimentation, gestion du stress, équilibre hormonal et soutien digestif, adaptée à ton rythme de vie.
Étape 345 min · 125 $ + tx

Les suivis

Des rencontres de 45 minutes pour ajuster le tir, maintenir tes résultats dans le temps et gagner en autonomie.

(05) Tarifs

Investir dans ta santé.

Reçus pour assurances

Pour commencer

Rencontre initiale en naturopathie

250$

+ taxes · 1 h 30 · en ligne

Comprendre ton corps et ses réactions
Conseils personnalisés : alimentation, stress, équilibre hormonal et soutien digestif
Plan d’entraînement en option : + 75 $

Réserver ma rencontre

Pour continuer

Suivi en naturopathie

125$

+ taxes · 45 minutes · en ligne

Ajuster ton plan selon ton évolution
Maintenir tes résultats dans le temps
Plan d’entraînement en option : + 50 $

Réserver un suivi

Reçus pour les assurances (ANPQ). Je fournis des reçus en naturopathie, pour que tu puisses profiter de mes services en toute tranquillité d’esprit.

Tous les détails

(06) Témoignages

Ce qu’elles en disent.

Des mots de clientes qui ont fait un bout de chemin avec moi.

Un coup de coeur au premier rendez-vous. Natacha est à l’écoute de mes besoins, très professionnel et j’adore les conseilles qu’elle m’a donné. Merci
Marie T
Très compétente et professionnelle, Natacha est outillée pour nous aider à prendre soin de nous et de notre santé. De simples petits changements qui ont donné de grands résultats. À l’écoute et de bons conseils, elle a su me guider et me remettre sur pied. Un immense Merci du fond du coeur! Naturopathie+Natacha=Combinaison gagnante.
Anne-Marie L
Merci Natacha pour ton aide et tes précieux conseils! J’avais besoin d’un bon boost, tu as été à l’écoute et bien cernés mes besoins. Ça fait déjà quelques semaines que je suis tes conseils et je me sens vraiment mieux! un gros gros merci!!
Genevieve L
Très professionnelle, dévouée et à l’écoute de ses clients. Elle aime ce qu’elle fait et on le ressent. Je la recommande fortement!
Katherine CG