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Mois : septembre 2025
45 minPotage de courge musquée, carottes et pommes
8 à 10 portions · Préparation 15 minutes · Cuisson 30 minutes.
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22 minGalettes aux pommes
24 galettes · Préparation 10 minutes · Cuisson 12 min (airfryer), 20 min au four.
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Stress, cortisol & les hormones qui te font manger
On a toutes déjà vécu ce moment-là : la journée a été longue, stressante, t’as pas arrêté une seconde… et le soir venu, tu te retrouves devant le garde-manger à chercher quelque chose de réconfortant. Pas parce que t’as faim.
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25 minSalade colorée protéinée
1 portion · Préparation 15 minutes · Cuisson 10 minutes.
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