Portions : 6 Temps de préparation : 10 minutesCuisson : 25 minutes Ingrédients Préparation Faire bouillir les betteraves entières 25-30 minutes. Laisser refroidir quelques minutes, puis les couper en dés. Déposer dans un saladier. Trancher les pommes en dés d’environ la même grosseur que les betteraves, en éliminant le trognon. Ajouter les pommes aux betteraves […]
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15 Août 2025 [pmVen, 15 Août 2025 12:34:00 +00002025-08-15T12:34:00+00:001234000+00:0000 08+00:00800000000+00:00VendrediVendredi+00:0000 15pm31+00:00 f2025Ven, 15 Août 2025 12:34:00 +000008pm31 ]
Trop de choix, trop de stimulation : quand ton cerveau sait pu où donner de la tête
Tu t’es déjà surprise à te resservir même si t’étais plus vraiment affamée… juste parce que « tout avait l’air bon » ?Ou à manger plus que ce que t’avais prévu, simplement parce qu’il y avait plein de variété devant toi ? C’est pas que t’as pas de volonté.C’est que ton cerveau, lui, fait exactement ce pour […]
GRUAU OVERNIGHT CRÉMEUX (sans produits laitiers)
Portions : 1Temps de préparation : 5 minutesCuisson : Aucune Ingrédients Préparation Dans un contenant refermable, mettre l’avoine et la protéine en poudre puis bien mélanger (ça évite les grumeaux). Ajouter le yogourt et la boisson végétale, puis brasser jusqu’à une consistance homogène. Sur le dessus, ajouter les framboises congelés. Fermer le contenant et mettre […]
